المدرب الشخصي الخاص بك أينما كنت!
MMA Spartan Women Ordericouts هي التطبيق النهائي لجعل جسمك في الشكل الصحيح في وقت سريع.
مدربك الشخصي ، في أي مكان وفي أي وقت. لا توجد معدات خاصة مطلوبة ، ومعظمها من وزن الجسم وزوج من الدمبل.
هذا التطبيق يمثل تحديًا لمدة 28 يومًا من شأنه أن يجلب لك أعلى شكل. من أجل الحصول على الحد الأقصى لممارستك ، اتبع الوجبات الغذائية ، وأداء التدريبات من الخطة المكتوبة.
يتكون التطبيق من:
تمارين
التدريبات
نظام عذائي
جزء وسائل التواصل الاجتماعي
هذه التمارين التي أثبتت جدواها ، التي أظهرتها مقاطع الفيديو ، تستهدف جميع العضلات الرئيسية. إن قضاء بضع دقائق فقط في اليوم يمكن أن يعزز جسمك.
Rutines بسيطة وسهلة المتابعة مع تعليمات الفيديو ، والأصوات التي تمثل تسول ونهاية الجولات ، وتستند.
هناك 4 تدريبات تم تقسيمها إلى أربعة أسابيع ، كما تم تقسيم أربعة حمية إلى أربعة أسابيع.
40 فيديو تم تنفيذه ، مع الصورة الموصوفة التي تشير إلى العضلات في الأهداف.
اقرأ المزيد
