Concentre -se no seu treino, sem distrações, basta seguir o som!
Nosso aplicativo é um cronômetro simples e eficiente que será seu melhor companheiro durante cada um dos seus treinos de treinamento intervalado!
Esse cronômetro de treinamento de intervalo ajudará você a se concentrar no seu treino para que você não se distraia com uma tela ou um relógio. Esqueça o tempo, basta seguir os sons. E quando terminar, você pode compartilhar seus resultados com seus amigos no Facebook e no Twitter!
E se você gosta desse cronômetro, pode se livrar dos anúncios para sempre com nossos anúncios no aplicativo. Os fundos coletados apoiarão nossos desenvolvimentos regulares no aplicativo.
Principais recursos:
** Tela de configuração com uma interface de usuário muito fácil
** Bar de volume no aplicativo, para que você possa ajustar separadamente o volume musical e o volume do aplicativo
** 3 soa escolha e uma voz
** Carregar predefinição: você pode carregar um dos nossos predefinidos existentes (perda de gordura, tabata) ou um salvo anteriormente
** Salvar predefinição: você pode salvar o treino que acabou de configurar e dar um nome
** Link para nossas contas do Facebook e Twitter: você pode gostar do aplicativo, compartilhar sua experiência com outros usuários, compartilhar seus exercícios, fazer sugestões para novos recursos,…
** Modo de vibração
** 3 segundos Aviso Clique
** Botão para frente / para trás durante o treino para ir para o próximo intervalo / anterior
** Contador de etapas incluído na tela de treinamento
Vindo muito em breve: um calendário para salvar todos os seus exercícios !!!!!
* O que é Hiit? *
HIIT (treinamento de intervalos de alta intensidade) é um método conhecido por queimar gordura em um treino curto e intenso. E existem muitas maneiras diferentes: correr, crossfit, corrida, exercícios de peso corporal, ciclismo, ioga, alongamento, levantamento de peso, boxe ...
O treinamento intervalado de alta intensidade (HIIT) é uma forma aprimorada de treinamento intervalado, uma estratégia de exercício alternando períodos de exercício anaeróbico curto intenso com períodos de recuperação menos intensos. Hiit é uma forma de exercício cardiovascular. As sessões usuais do HIIT podem variar de 4 a 30 minutos. Esses exercícios curtos e intensos fornecem capacidade e condição atléticas aprimoradas, metabolismo aprimorado da glicose e queima de gordura melhorada.
Esta definição vem da Wikipedia (http://en.wikipedia.org/wiki/high-intity_interval_training), onde você pode encontrar muito mais informações. Ele explica algum programa muito popular, como o Tabata. O HIIT também é uma prática comum em treinamentos CrossFit.
* Como usar o aplicativo? *
Você pode usá -lo durante todos os treinamentos com intervalos ou outra repetição cronometrada
Basicamente, é assim que funciona: na primeira tela, você configurará suas durações de fases de exercícios (tempo de preparação, trabalho, descanso, rodadas e refresco) e você escolherá seu som.
Em seguida, clique em "Go!", Trabalhe e siga o som ... ou a voz!
Você pode ouvir sua própria música, apenas verifique se ainda pode ouvir o som.
No final do treino, um novo recurso permite que você compartilhe seu treino com seus amigos no Facebook e Twitter @Hiit_android
* Permissões de telefone *
Agora pausar e retomar automaticamente se uma ligação chegar.
É por isso que são necessárias permissões de phone_state. Mas o aplicativo nunca coleta e armazena números de telefone dos telefones de usuários.
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