Self Help

Nossos premiados guias Self Help escritos por psicólogos clínicos do NHS.

O aplicativo de Self Help da NTW oferece acesso a toda a gama de 23 guias de auto-ajuda em saúde mental. Esses guias, três dos quais foram elogiados no Prêmio de Informações dos Pacientes da British Medical Association, foram escritos por psicólogos clínicos do NHS com contribuições de usuários de serviços e equipe de saúde.

Abrangendo problemas comuns de saúde mental, como abuso, álcool, ansiedade, luto, raiva, depressão, violência doméstica, distúrbios alimentares, ansiedade em saúde, vozes auditivas, pânico com raiva, violência doméstica, obsessões e compulsões, pânico, estresse pós -traumático, depressão pós -natal, auto -dano, shyity e ansiedade social, problemas de sono e estresse. Nossos guias contêm dicas e sugestões úteis, bem como técnicas de auto-ajuda.

Cada guia tem um vídeo introdutório, bem como uma escolha de versões de áudio gravadas masculinas e femininas disponíveis para transmitir. Os guias também podem ser baixados gratuitamente para leitura offline. Um visualizador de PDF é necessário para ler os guias.

O que há de novo na versão mais recente 11