ขั้นตอนที่ 1 - เลือกอุปกรณ์ที่มีอยู่ขั้นตอนที่ 2 - เลือกกล้ามเนื้อเพื่อทำงานขั้นตอนที่ 3 - ไป!
แอพบันทึกการยกน้ำหนักที่ดีที่สุด!
- สุ่มหรือเลือกแบบฝึกหัดด้วยตนเองตามอุปกรณ์ที่โรงยิมของคุณ
- 200+ สูตร IIFYM ที่มีการเรียงลำดับโดยมาโคร (แคลอรี่, ไขมัน, โปรตีนและคาร์โบไฮเดรต)!
- ทำไมต้องเสียเวลาเลื่อนผ่านแบบฝึกหัดที่คุณไม่สามารถทำได้? ซึ่งแตกต่างจากแอพอื่น ๆ Gymster ส่งคืนแบบฝึกหัดที่คุณสามารถแสดงได้ตามอุปกรณ์ของโรงยิม!
ไม่มีข้อ จำกัด ในเวอร์ชัน Lite!
สูตรอาหาร
กำลังมองหาสูตร IIFYM ที่หลากหลายหรือไม่? กำลังมองหาอาหารมาโครเฉพาะหรือไม่? ไขมันสูง? คาร์โบไฮเดรตต่ำ? Ketogenic, Vegan หรือมังสวิรัติ, Gymster ได้ครอบคลุม
• 200+ สูตร IIFYM (ถ้าเหมาะกับมาโครของคุณ)
•อาหารเช้าอาหารกลางวันอาหารเย็นของว่างและของหวาน คุณจะไม่ต้องการแอพลดน้ำหนักหรือแอพสูตรอื่นอีกแล้ว
•สั่งสูตรอาหารโดยมาโครน้ำตาลไฟเบอร์และเวลาเพื่อให้เหมาะกับไลฟ์สไตล์ของคุณ
•การแบ่งสัดส่วนแถบมาโครสำหรับแต่ละสูตรทำให้ง่ายต่อการติดตามแมโคร
•โปรไฟล์ผู้สร้างสูตรรายละเอียดข้อมูลผู้สร้าง
•ข้อมูลทางโภชนาการเต็มรูปแบบรวมถึงแคลอรี่ไขมันคาร์โบไฮเดรตโปรตีนไฟเบอร์และน้ำตาล
•ส่วนผสมและวิธีการโดยละเอียดสำหรับประสบการณ์การทำอาหารที่ง่าย
การออกกำลังกาย
• 3 โหมดการออกกำลังกาย (สุ่ม, คู่มือและกำหนดเอง) ทำให้การออกกำลังกายของคุณสนุกกับโหมดสุ่ม (เช่น WOD แต่ดีกว่า!)
•เฉพาะการออกกำลังกายแบบส่งคืนตามอุปกรณ์ที่คุณมีให้ที่โรงยิมของคุณดังนั้นคุณไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับการออกกำลังกายที่คุณสามารถทำได้หรือไม่สามารถทำได้
•ประหยัดค่าใช้จ่ายที่ตั้งไว้ล่วงหน้าหลายเครื่องในกรณีที่คุณใช้มากกว่า 1
•ออกกำลังกาย 800+ เพื่อทำกิจวัตรการออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบ
•อุปกรณ์กว่า 70 ชิ้นให้เลือกรวมถึง kettlebells, คทาเหล็ก, ถุงบัลแกเรียและเครื่องน้ำหนัก (เพิ่มเพิ่มเติมตามคำขอของผู้ใช้)
•การเรียนการสอนสำหรับการออกกำลังกาย
•วิดีโอสำหรับแบบฝึกหัดเฉพาะ
•ไม่เคยเห็นมาก่อนบทเรียนแบบโต้ตอบแบบ 3D สำหรับการออกกำลังกายเฉพาะ หมุนและหมุนไปรอบ ๆ แอนิเมชั่นของการออกกำลังกายออกกำลังกาย!
•ยกบันทึกสำหรับการออกกำลังกายของคุณเพื่อติดตามความคืบหน้า
•การสลับคุณสมบัติสำหรับการออกกำลังกายที่คุณไม่ต้องการดำเนินการสำหรับโหมดสุ่ม
•กิจวัตรการออกกำลังกายที่รวดเร็วและง่ายดายไม่ว่าคุณจะมีอุปกรณ์อะไรหรือคุณอยู่ที่โรงยิม
ออกกำลังกายตลอด 24 ชั่วโมงที่ปลายนิ้วของคุณ! คุณยังสามารถยกเลิกการเป็นสมาชิกโรงยิมและออกกำลังกายจากที่บ้านด้วย Gymster !
คุณสมบัติเพิ่มเติม
•ส่วนข่าวสำหรับการอัปเดตเกี่ยวกับแอพและข่าวอื่น ๆ จากทั่วโลกฟิตเนส
บทวิจารณ์:
•ฉันเป็นโค้ชด้านโภชนาการและฉันบอกให้ลูกค้าทุกคนได้รับแอพนี้หากพวกเขาต้องการแนวคิดเรื่องอาหาร มันเป็นทรัพยากรที่ยอดเยี่ยมในการขยายพาเลทของคุณและทำให้รสชาติลดไขมันดี รวมการออกกำลังกายและส่วนสูตรและคุณได้โค้ชด้วยตัวคุณเอง แอพที่ยอดเยี่ยม ในความคิดของฉันมันอยู่ภายใต้ราคาสำหรับมูลค่าที่คุณได้รับ!
•แอพนี้เหมาะอย่างยิ่งสำหรับทุกคน !! จากการเริ่มต้นออกกำลังกายทั้งหมดเพียงแค่ต้องการเริ่มต้นผ่านไปยังคนที่ต้องการมีรูปร่างที่รุนแรง ฉันอัพเกรดจาก Gymster Lite ทันทีที่เปิดตัว ในฐานะที่เป็นสูตร Gymster กินี่คู่แข่งให้ฉันทุกอย่างที่ฉันต้องการสำหรับฤดูกาลที่มีประสิทธิผลและความหลากหลายและสีสันให้กับมื้ออาหารของฉัน มาโครทั้งหมดพังทลายลงซึ่งช่วยให้ฉันประหยัดเวลาได้เป็นจำนวนมาก ฉันยังใช้แอพนี้เพื่อติดตามการออกกำลังกายของฉันและให้พวกเขาโหลดล่วงหน้าเครื่องมือการเลือกแบบสุ่มก็ยอดเยี่ยมสำหรับวันนั้นเมื่อคุณไม่รู้สึก !! ไม่สามารถแนะนำได้เพียงพอ
•ฉันกำลังฝึกซ้อมส่วนตัวที่โรงยิมของฉันและนี่คือแอพที่ดีที่สุดสำหรับคนอย่างฉันเพื่อเรียนรู้และติดตามการออกกำลังกายของฉัน ขอบคุณ Bert Kreischer สำหรับหัวขึ้นไปบนพอดคาสต์ของเขา
•ฉันเคยใช้แอพยิมสองสามตัวในอดีต แต่นี่เป็นสิ่งที่ดีที่สุดอย่างไม่ต้องสงสัย! เหตุผลที่คือการเลือก 'สุ่ม' สำหรับส่วนของร่างกายการออกกำลังกายอินพุตและปริมาณของการออกกำลังกายและคุณไป! ให้ฉันออกกำลังกายใหม่ทุกครั้ง!
•รักแอพนี้ ฉันใช้เวลาทำงานในสถานที่ต่าง ๆ ดังนั้นบางครั้งก็ไม่มีตัวเลือกอุปกรณ์ออกกำลังกายมากมาย แต่แอพนี้ปรับให้เข้ากับสิ่งที่คุณมีเพื่อให้คุณได้ออกกำลังกายที่สมบูรณ์แบบวิธีที่ดีในการจดจ่อและติดตามด้วยโรงยิม ไม่มีข้อแก้ตัว และสูตรอาหารอร่อย รักมัน.
อ่านเพิ่มเติม
