แอปพลิเคชัน Android ที่ดีที่สุด: Neck Workout Free
ต่อต้านอาการปวดหลัง: ออกกำลังกายเพื่อท่าทางที่ถูกต้องและหลังและคอที่แข็งแรง
หลีกเลี่ยงอาการปวดหลังสำหรับคอและหลังส่วนบนมีวัตถุประสงค์เพื่อช่วยให้ลูกค้าบรรลุเสียงที่นุ่มนวล
- บรรเทาการทรมานคอ
- ปรับปรุงการเคลื่อนไหว
- เพิ่มความน่าเชื่อถือของศูนย์
- ท่าทางที่ถูกต้อง
- เสริมสร้าง
อาการปวดกระดูกสันหลังและปัญหาด้านหลัง:
หลังมนุษย์เป็นการสะสมของกระดูกเอ็นเอ็นเอ็นกล้ามเนื้อและเส้นประสาทที่น่าอัศจรรย์ หลังและกระดูกสันหลังของเรามีไว้สำหรับการพัฒนาและจากจุดเริ่มต้นที่เร็วที่สุดที่เราได้พบกับความจำเป็นในการขยาย
เป็นไปได้ว่าการร้องขอชีวิตขั้นสูงรวมถึงท่าทางที่ไม่ดีและการนั่งเป็นเวลาที่เพิ่มขึ้นในพื้นที่ทำงานของเราหรือก่อนหน้าจอพีซีของเราได้เพิ่มเข้าไปในการกำจัดกล้ามเนื้ออย่างรวดเร็วที่หนุนคอหลังและกระดูกสันหลัง
ความมั่นใจเป็นตัวแทนของตัวเอง: 80% จากคนอื่น ๆ ทุกคนบนโลกสัมผัสกับผลกระทบที่ไม่ดีของปัญหาหลังไม่ช้าก็เร็วในชีวิตของพวกเขา การทรมานด้านหลังและลำคอเป็นสองประเด็นที่ได้รับการยอมรับอย่างกว้างขวางที่สุดในปัจจุบัน
แอปพลิเคชันนี้จะช่วยได้อย่างไร
การต่อต้านอาการปวดหลังสำหรับคอและหลังส่วนบนจะช่วยให้คุณทำกิจกรรมต่าง ๆ ที่ขยายเสริมสร้างเสริมและสร้างความสมดุลให้กับกล้ามเนื้อและเอ็นที่สำคัญที่หนุนคอและหลังของคุณ
ไฮไลท์:
แอปพลิเคชันนี้มีความก้าวหน้าของกิจกรรมและการออกกำลังกายซึ่งจะช่วยให้คุณเริ่มต้นกำหนดการกิจกรรมที่คาดการณ์ได้ซึ่งจะรับประกันได้ว่าคุณจะได้รับเสียงกลับ โครงร่างที่สมจริงของแอปพลิเคชันแสดงให้เห็นอย่างชัดเจนว่ากล้ามเนื้อทำงานได้อย่างชัดเจนในทุกกิจกรรม องค์ประกอบรวม
คำแนะนำด่วนเพื่อชี้แจงวัตถุประสงค์ประเภทของกิจกรรมระดับข้อดีและเคล็ดลับความปลอดภัย
เสร็จสิ้นการถ่ายภาพและแนวทางที่เป็นระเบียบสำหรับกิจกรรมอย่างเป็นระเบียบ
กล้ามเนื้อและกิจกรรมต่าง ๆ แสวงหาความสามารถ
การอธิบายทางกายวิภาคเพื่อแสดงให้เห็นถึงกล้ามเนื้อที่สำคัญที่มีชีวิตอยู่ตามความคาดหวัง
เคล็ดลับที่ถูกต้องเพื่อส่งเสริมวิธีการที่มีความเชี่ยวชาญที่สุดในการดำเนินกิจกรรมอย่างมีประสิทธิภาพและประสบความสำเร็จ
ทุกกิจกรรมรวมแนวทางที่เป็นระเบียบนอกเหนือจากภาพถ่ายที่เต็มไปด้วยการทำลายล้างและการอธิบายทางกายวิภาคที่ช่วยให้คุณรับรู้ว่ากล้ามเนื้อทำงานอย่างไร คุณจะ "เห็น" กล้ามเนื้ออะไรที่คุณมุ่งเน้นและหาวิธีที่จะละเว้นจากการทำร้ายพวกเขา มันเป็นโครงการที่สมบูรณ์ที่รวมการขยายกิจกรรมปรับและท่าทางและยังอุ่นเครื่องและเย็นลงเพื่อกำจัดการทรมานของคุณและปรับความสามารถในการปรับตัวและคุณภาพ
กิจกรรมสองสามอย่างบังคับให้อุปกรณ์ประกอบฉากที่ตรงไปตรงมาสองสามตัวอย่างเช่นน้ำหนักมือเล็ก ๆ น้อย ๆ ลูกบอลยาและลูกบอลสวิสซึ่งเป็นลูกบอลที่มีภาระผูกพันอย่างมาก
เกี่ยวกับผู้แต่ง:
ดร. Philip Striano เป็นเจ้าของการดูแลสุขภาพไคโรแพรคติกของฮัดสันริเวอร์ทาวน์ใน Dobbs Ferry, New York เขาเป็นหมอเกมไคโรแพรคติกที่มั่นใจได้และความเสียหายของเกมการออกกำลังกายและคุณภาพและการขึ้นรูป เขาได้รับผู้เชี่ยวชาญด้านไคโรแพรคติกจากวิทยาลัยไคโรแพรคติกนิวยอร์ก
แอปพลิเคชันที่แตกต่างกันในการจัดเรียง:
แอพพลิเคชั่นทั้งสามในข้อตกลงนี้เกี่ยวกับการพัฒนาและการปรับตัวในกระดูกสันหลังและหลังผ่านกิจกรรมที่ไม่ธรรมดาที่มุ่งเน้นไปที่ดินแดนที่หลากหลายของด้านหลัง:
Forestall Back Agony - การปฏิบัติเพื่อท่าทางที่ถูกต้อง
ต่อต้านความเจ็บปวดกลับ - การปฏิบัติเพื่อท่าทางที่เหมาะสมและในจำนวนกระดูกสันหลังและศูนย์
เตือน:
แอพนี้ถูกสร้างขึ้นเพื่อวัตถุประสงค์ในการให้คำแนะนำและไม่ใช่แอปพลิเคชันการรักษาที่วางแผนไว้เพื่อทดแทนการวิเคราะห์และคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญหมอนวดหรือแพทย์ ให้คำปรึกษาแพทย์ก่อนเริ่มกิจกรรมหรือโครงการที่มีประโยชน์
อ่านเพิ่มเติม
