无论您身在何处，您自己的私人教练！
MMA Spartan女性锻炼是使您的身体在快速时间内变形的最终应用。
您的私人教练，任何时间和任何时间。不需要特殊设备，主要是体重和一对哑铃。
该应用程序是一个28天的挑战，它将带您最佳形式。为了使您的运动最大程度地遵循饮食，并从书面计划中进行锻炼。
该应用程序由：
练习
锻炼
饮食
社交媒体部分
这些经过验证的练习，由视频展示，针对所有主要肌肉。每天只花几分钟可以增强和调理您的身体。
名字很简单，易于使用视频说明，并标志着乞讨和结束的声音，并休息。
有4个锻炼分为四个星期，也将四个饮食分为四个星期。
40个视频进行了练习，并描述了图片，表明目标中哪些肌肉。
阅读更多信息
