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7 Minute Workout Daily 。通過日誌全身健身鍛煉。

該應用程序可幫助您7 Minute Workout Daily 。短短7分鐘內就進行了十二場練習。進行鍛煉將使您感到更強壯，更健康，改善能量和控制體重。運動受益於身體的每個部位。您不需要任何設備進行鍛煉。全身健身鍛煉。通過日誌進行完整的完整身體訓練。

***特徵***

- 免費，簡單

- 僅7分鐘

- 鍛煉日誌

- 設置提醒

- 動畫圖形

- 聲音

七分鐘的鍛煉程序包括跳躍的千斤頂，牆壁坐著，俯臥撑，腹部緊縮，踩在椅子上，蹲下，長凳，板凳，木板，高膝蓋，弓步，弓步，俯臥撑，俯臥撑和旋轉以及側木板。每天都會創建一個色調，靈活和堅固的身體。每日鍛煉可以幫助您看起來和年齡年齡在年齡中。提高您的運動表現。

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