تدريب للحصول على لياقتك
*اشترك الآن وتأمين تدريبك مجانًا!*
تحقق من اللياقة البدنية الخاصة بك مع Mobiefit Active ، أسهل طريقة لانقاص الوزن ، وتحسين وتيرة الركض وأداء التتبع. من خلال التسعير الجديد ، تتوفر الآن برامج تدريب Mobiefit Active 5K و 10K و Half Marathon و Full Marathon عند 125 روبية شهريًا. أحدث إضافة إلى Mobiefit Active هي برنامج "فقدان الوزن عن طريق المشي" ، الذي يهدف إلى مساعدتك في حرق السعرات الحرارية مع مجموعة من المشي البطيء والطري ، إلى جانب الدرج المشي والتسلق للخلف.
متوفر باللغة الهندية والإنجليزية ، Mobiefit Active هو أول تطبيق هندي له برامج تدريب بقيادة المشاهير التي تتميز بلياقة Gul Panag ، وهي مثالية للمبتدئين بالإضافة إلى المتسابقين ذوي الخبرة.
letring و plants و نظام النظام الغذائي ◄◄
احصل على استعداد لتشغيل سباق الماراثون ، أو أن تصبح عداءًا معتادًا أو ابق ببساطة من خلال المشي مع التدريب النشط Mobiefit وخطط النظام الغذائي لمدة 3 أشهر. متاح عن طريق الشراء داخل التطبيق ، مع دعم الفواتير الناقل.
• فقدان الوزن عن طريق المشي
سقيت 6 كجم في 3 أشهر من خلال المشي ببساطة! خطة تدريب خطوة بخطوة ونظام غذائي لفقدان الوزن فعال مع مزيج من المشي البطيء والطري ، جنبا إلى جنب مع الدرج المشي والتسلق للخلف.
• بداية 5K
مثالي للمبتدئين المطلقين ، يدربك برنامج 9 أسابيع على الركض لمدة 30 دقيقة-أو حوالي 5 كم المسافة-بشكل مستمر.
• بداية 10K
اضبط مشاهدك أعلى في هذا البرنامج التدريبي الصديق للمبتدئين. 12 أسبوعًا من الركض لتدريبك على الجري لمدة 60 دقيقة بشكل مستمر.
• بداية 21K
الطريقة المثالية للوصول إلى هدف نصف الماراثون. تدريب مكثف لمدة 14 أسبوعًا لمساعدتك في تشغيل أول 21 كيلو متر.
• النخبة 5K
هل أنت مبتدئ 5K؟ ابدأ هذا البرنامج المكثف لمدة 9 أسابيع لإنهاء تشغيل 5K في أقل من 30 دقيقة.
• النخبة 10K
تصعيد لعبة التشغيل 10K الخاصة بك. احصل على خطة النظام الغذائي والدروع المناسبة لإنهاء 10 آلاف في أقل من 60 دقيقة في هذا البرنامج الذي استمر 12 أسبوعًا.
• النخبة 21K
حصلت على أهداف نصف الماراثون؟ خطة النظام الغذائي المثالي وبرنامج التدريب المكثف لمدة 12 أسبوعًا لتحسين وتيرة وأدائك 21K.
• Mission Marathon 42K
قهر أهداف الماراثون الكاملة مع النظام الغذائي المثالي وخطة التدريب. أكمل مسافة 42 كيلو بايت مع هذا البرنامج لمدة 18 أسبوعًا.
تأتي جميع البرامج مع خطة حمية وتغذية مدتها 3 أشهر ، صممها أحد أبرز خبراء اللياقة البدنية في الهند ، Shwetha Bhatia.
Run و Leavy Run & Step Tracking◄◄
لا تحتاج إلى التدريب؟ ما عليك سوى البدء في الجري أو المشي بنقرة وتتبع طريقك ، والخطوات اليومية ، والسعرات الحرارية المحترقة ، والسرعة والمسافة.
compete مع الآخرين
اربح المكافآت والأشياء الجيدة كل شهر من خلال التنافس مع المتسابقين في جميع أنحاء العالم في تحديات شهرية مثيرة.
►
احصل على نصائح ونصائح مفيدة بشأن الركض ، والتدريبات ، وتدريبات الاحماء من الخبراء وكذلك الأخبار حول الماراثون القادمة وغيرها من الأحداث الجارية.
الإنجازات track
احصل على لقطة سريعة لأفضل سجلات المسافة والوتيرة الخاصة بك ، وكذلك رؤية الإحصائيات الإجمالية الخاصة بك. شارك التدريب ، والتشغيل اليومي والتحدي النشاط مع أصدقائك لإلهام الآخرين!
exonseCeScelebrity Fitness icons ◄◄
تحفزك أيقونات اللياقة البدنية الرائدة في الهند على مواكبة برنامج التدريب لدينا. سوف يأخذك Gul Panag في كل جلسة ، مما يساعدك على تحسين أدائك وصحتك العامة.
►.
قم بتوصيل جهاز Android Wear الخاص بك من خلال Google Fit Support ، أو إقران حساب Strava الخاص بك أو الأجهزة القابلة للارتداء الأخرى مثل Misfit و Fitbit و Jawbone و Withings لمزامنة جميع عمليات التشغيل بسلاسة. الحصول على نصائح للسرعة والميل عند إجراء التدريب الخاص بك على جهاز المشي حتى تتمكن من التمسك بتدريبك حتى عندما تمطر.
في غضون أسابيع قليلة ، ستضرب المسارات بانتظام ، وحرق السعرات الحرارية ، وخسر بوصة ، وتسلق كيلوغرامات ، وتعزيز العضلات ، لتكون مجهزًا وأسرع مع Mobiefit Active.
للحصول على أي ملاحظات أو استفسارات أو طلبات ميزة اكتب إلينا على [email protected].
اقرأ المزيد
