Tome um desafio de 30 dias para fortalecer seus músculos.
Tome um desafio de 30 dias para fortalecer seus músculos.
A flexão tem como alvo principalmente os músculos do peito, braços e ombros, o apoio exigido por outros músculos resulta em uma ampla gama de músculos integrados ao exercício.
Recurso :
► Treino de base diária.
► Descanse entre os conjuntos de treinos.
► História do treino pode ser visto.
► Pushup esquerda show no painel.
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