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Estamos recrutando pessoas para participar de uma intervenção de pesquisa de estilo de vida saudável de 9 meses. Você tem uma dieta com pouca frutas e vegetais, baixa atividade física, alto "tempo de tela" recreativo, sono insuficiente e/ou altos níveis de estresse? Com o tempo, esses comportamentos colocam as pessoas em risco de desenvolver problemas, incluindo diabetes, doenças cardíacas e câncer. O objetivo deste estudo é testar se uma intervenção comportamental apoiada pela tecnologia pode ajudar as pessoas a melhorar seu bem-estar geral.
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