เรียนรู้ข้อมูลติดตามคำแนะนำในการกู้คืนและค้นหาแหล่งข้อมูลสำหรับภาวะซึมเศร้า
แอปพลิเคชันนี้ให้ข้อมูลพื้นฐานเกี่ยวกับภาวะซึมเศร้าคู่มือช่วยเหลือตนเองอย่างละเอียดเพื่อการกู้คืนและลิงก์ไปยังแหล่งข้อมูลบนอินเทอร์เน็ตสำหรับภาวะซึมเศร้า ด้านล่างนี้เป็นรายละเอียดของส่วน:
ข้อมูล
- ภาวะซึมเศร้าคืออะไร?
- อาการ
- ประเภท
- สาเหตุ
- การรักษา
แนะนำ
- การเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต
- การบำบัดทางปัญญา- พฤติกรรม (CBT)
- การยอมรับและการบำบัดความมุ่งมั่น (ACT)
- การทำสมาธิสติ
- การบำบัดพฤติกรรมวิภาษวิธี (DBT)
- จัดการกับความคิดฆ่าตัวตาย
ทรัพยากร
-
ต้องการมากขึ้น?
แอพ Depression Information นี้เป็นหนึ่งในหกองค์ประกอบของชุดแอปพลิเคชันที่เรียกว่า Moodtools Moodtools ตั้งเป้าหมายที่จะสร้างชุดแอปพลิเคชั่นสมาร์ทโฟน Android ที่สะดวกสบายและใช้งานง่ายและใช้งานง่ายซึ่งให้บริการเครื่องมือที่ได้รับการสนับสนุนเชิงประจักษ์เพื่อต่อสู้กับภาวะซึมเศร้าทางคลินิกในขนาดใหญ่ ค้นหา 'Moodtools' ใน Play Store เพื่อค้นหาห้องสวีททั้งหมดของเรา!
Moodtools ได้รับการออกแบบโดยความร่วมมือกับผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตหลายคน Moodtools ฟรีไม่มีโฆษณาและเป็นกิจการที่ไม่แสวงหาผลกำไรอย่างหมดจดเพื่อช่วยให้ผู้คนที่ทุกข์ทรมานจากภาวะซึมเศร้าทางคลินิก ขอขอบคุณที่สนับสนุนความพยายามของเราด้วยการให้คะแนนและบทวิจารณ์ในเชิงบวกของคุณ โปรดส่งคำขอคำถามหรือข้อเสนอแนะใด ๆ ทางอีเมลไปที่ [email protected] และเราจะต้องตอบกลับแต่ละข้อ
คำเตือน: แอปพลิเคชันสุขภาพจิตนี้ไม่ได้มีวัตถุประสงค์เพื่อทดแทนการรักษาหรือการแทรกแซงทางการแพทย์ใด ๆ การรักษาคือวิธีที่ดีที่สุดในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าทางคลินิกหรือความเจ็บป่วยทางจิตอื่น ๆ การรักษาและยากล่อมประสาทได้รับการแสดงเพื่อรักษาภาวะซึมเศร้าและความวิตกกังวลทางคลินิกได้อย่างมีประสิทธิภาพ แอปพลิเคชันนี้จะช่วยคุณในเส้นทางสู่การกู้คืนจากภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวล นอกจากนี้หากคุณไม่ได้อยู่ในการรักษาให้พูดคุยกับแพทย์หรือนักบำบัดหรือใช้แอพนี้เพื่อค้นหาทรัพยากรที่สามารถเชื่อมต่อคุณกับการรักษา
อ่านเพิ่มเติม
