تعلم المعلومات ، واتبع دليل الانتعاش ، وإيجاد موارد للاكتئاب
يوفر هذا التطبيق معلومات أساسية عن الاكتئاب ، وهو دليل مفصل للمساعدة الذاتية للاسترداد ، وروابط للموارد القائمة على الإنترنت للاكتئاب. فيما يلي انهيار الأقسام:
معلومة
- ما هو الاكتئاب؟
- أعراض
- أنواع
- أسباب
- العلاجات
مرشد
- تغيير نمط الحياة
- العلاج المعرفي السلوكي (CBT)
- علاج القبول والالتزام (ACT)
- التأمل الذهن
- العلاج السلوكي الجدلي (DBT)
- التعامل مع الأفكار الانتحارية
موارد
------
تريد المزيد؟
تطبيق Depression Information هذا هو واحد من ستة مكونات لجناح تطبيق يسمى MoodTools. يهدف MoodTools إلى إنشاء مجموعة تطبيقات للهواتف الذكية المجانية والمريحة وسهلة الاستخدام والتي توفر أدوات مدعومة تجريبياً لمكافحة الاكتئاب السريري على نطاق واسع. ابحث "MoodTools" في متجر Play للعثور على جناحنا بالكامل!
تم تصميم MoodTools بالتعاون مع العديد من المتخصصين في الصحة العقلية. MoodTools مجاني ولا يحتوي على أي إعلانات ، وهو مشروع غير ربحي بحت يهدف إلى مساعدة الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب السريري. شكرًا لك على دعم جهودنا من خلال تقييماتك الإيجابية والمراجعات. يرجى إرسال أي طلبات أو أسئلة أو ملاحظات عبر البريد الإلكتروني إلى [email protected] وسنكون على يقين من الرد على كل واحد.
إخلاء المسئولية: لا يهدف هذا تطبيق الصحة العقلية إلى أن يكون بديلاً للعلاج ولا أي نوع من التدخل الطبي. العلاج ، إلى حد بعيد ، أفضل طريقة للتغلب على الاكتئاب السريري أو غيرها من الأمراض العقلية. وقد تبين أن العلاج ومضادات الاكتئاب يعالج بشكل فعال الاكتئاب السريري والقلق. سيساعدك هذا التطبيق فقط على طريقك إلى الشفاء من الاكتئاب أو القلق. بالإضافة إلى ذلك ، إذا لم تكن في العلاج ، فتحدث إلى طبيبك أو معالجك أو استخدم هذا التطبيق للعثور على الموارد التي يمكنها توصيلك بالعلاج.
اقرأ المزيد
