تقليل التوتر وبناء المرونة مع تطبيق meQuilibrium .
ملاحظة: يجب أن يكون لديك حساب meQuilibrium من خلال صاحب العمل لاستخدام هذا التطبيق.
وصف
انتقل من التعامل إلى مزدهر - وتغلب على الآثار السلبية للإجهاد. يجلب لك meQuilibrium أدوات وتقنيات مثبتة لبناء المرونة والسيطرة على رفاهتك العاطفية والجسدية.
سيساعدك meQuilibrium الذي طوره كبار العلماء والخبراء في مجال المرونة ، وعلم النفس الإيجابي ، والذهول ، والطب التكاملي ، إلى تقليل التوتر ، والتغلب على التفكير السلبي ، وبناء قدر أكبر من المرونة.
تخيل الشعور بتحسن عاطفيًا وجسديًا ، وتحسين العلاقات وأدائك في العمل ، والشعور بمزيد من المشاركة في الحياة. هذه مرونة!
يبدأ الأمر برفع وعيك ، واكتشاف أنماط التفكير الخاطئة ، ولاحظ كيف يمكن لعواطفك أن تحكم سلوكك بشكل سلبي. ستبدأ بجعل الكثير من التحولات الصغيرة والخيارات الصحية كل يوم في طريقة تفكيرك وكيف تتصرف.
ماذا يقول الناس عن meQuilibrium
)
- ستيف ، سانتا مونيكا ، كاليفورنيا
"أنا أحب meQuilibrium ! إدارة التوتر أمر مهم بالنسبة لي ، لذلك أصبحت MEQ جزءًا كبيرًا من نمط حياتي. الآن ، عندما أشعر بنفسي من الصفر إلى 100 ، أوقف نفسي وأفكر فيما يحدث حقًا."
- تارا ، نيويورك ، نيويورك
"يمكن أن يكون الإجهاد عاملاً كبيراً في الحياة ، بغض النظر عن مدى قوة الشخص الذي أنت عليه. لقد ساعدني meQuilibrium في إدارة التوتر على مستوى أفضل ، وفهم وتحديد الأنواع المختلفة من الإجهاد ، وكيفية التعامل مع المواقف قبل الخروج عن السيطرة."
- كاثي ، التوت البري ، بنسلفانيا
كيف تعمل
• التقييم: إنشاء خط أساسي للرفاه ، واحصل على شخصية الإجهاد وملفك الشخصي ، وتحديد مصادر الإجهاد الرئيسية الخاصة بك
• القطار: اكتساب عادات جديدة ومهارات المواجهة من خلال خطوات صغيرة ذاتية
• تتبع ومشاهدة النتائج: تتبع تقدمك ، وكسب شارات وشاهد تحسن درجاتك
ابدأ!
قم بتنزيل الآن إذا كنت عضوًا meQuilibrium ، وابدأ الرحلة إلى مرونة أفضل!
اقرأ المزيد
