Уменьшите стресс и создайте устойчивость с приложением meQuilibrium .
Примечание: у вас должна быть учетная запись meQuilibrium через вашего работодателя, чтобы использовать это приложение.
ОПИСАНИЕ
Перейти от преодоления до процветания - и победить негативные последствия стресса. meQuilibrium приносит вам доказанные инструменты и методы для повышения устойчивости и контроля над вашим эмоциональным и физическим благополучием.
meQuilibrium разработанный ведущими учеными и экспертами в области устойчивости, позитивной психологии, осознанности и интегративной медицины, поможет вам уменьшить стресс, преодолеть негативное мышление и повысить устойчивость.
Представьте себе, что вы чувствуете себя лучше эмоционально и физически, улучшаете отношения и вашу работу на работе и чувствуете себя более вовлеченным в жизнь. Это устойчивость!
Он начинается с повышения вашей осведомленности, обнаружения неисправных моделей мышления и замечения, как ваши эмоции могут негативно управлять вашим поведением. Вы начнете с того, что каждый день вы будете делать много небольших смен и более здоровых выборов в том, как вы думаете и как вы ведете себя.
Что люди говорят о meQuilibrium
«Я чувствую себя более способным предвидеть стресс. Сначала это казалось оксюмороном - как вы можете предсказать непредвиденного? Но теперь, когда я знаю свои стрессоры, я знаю, чего ожидать, и я могу не позволить им подчеркнуть меня».
–Steve, Санта -Моника, Калифорния
«Я люблю meQuilibrium ! Управление стрессом важно для меня, поэтому MEQ стал большой частью моего образа жизни. Теперь, когда я чувствую, что перехожу от нуля до 100, я останавливаюсь и думаю о том, что на самом деле происходит».
—Тара, Нью -Йорк, Нью -Йорк
«Стресс может быть важным фактором в жизни, независимо от того, насколько вы сильны человеком. meQuilibrium помог мне справиться с стрессом на лучшем уровне, понимать и определить различные виды стресса и как справиться с ситуациями, прежде чем они выходят из -под контроля».
– Кэти, клюква, Пенсильвания
Как это работает
• Оценить: установить базовую линию благополучия, получить стресс-личность и профиль и определить свои ключевые источники стресса
• Обучение: Получите новые привычки и навыки преодоления с помощью самостоятельных, небольших шагов
• Отслеживайте и смотрите результаты: отслеживайте свой прогресс, зарабатывайте значки и увидите, что ваш счет улучшает
Начните!
Скачайте сейчас, если вы являетесь членом meQuilibrium , и начните путешествие, чтобы лучше устойчиво!
Читать далее
