meQuilibriumのアプリでストレスを軽減し、回復力を構築します。
注：このアプリを使用するには、雇用主を通じてmeQuilibriumアカウントが必要です。
説明
対処から繁栄に移動し、ストレスの悪影響を打ち負かします。 meQuilibrium 、回復力を構築し、感情的および肉体的な幸福を制御するための実証済みのツールとテクニックをもたらします。
回復力、肯定的な心理学、マインドフルネス、および統合医療の分野の主要な科学者と専門家によって開発されたmeQuilibrium 、ストレスを軽減し、否定的な思考を克服し、より大きな回復力を構築するのに役立ちます。
感情的にも肉体的にも気分が良くなり、職場での関係とパフォーマンスの改善、そして人生にもっと関わっていると想像してください。それは回復力です！
それはあなたの意識を高め、誤った思考パターンを発見し、あなたの感情があなたの行動を否定的に支配する方法に気付くことから始まります。あなたは、あなたがどのように考え、どのように振る舞うかについて、毎日多くの小さなシフトとより健康的な選択をすることから始めます。
人々がmeQuilibriumについて言っていること
「私はストレスを予測できると感じています。これは最初は矛盾したもののように思えました。どうして予期せぬことを予測できますか？しかし、今、私は自分のストレッサーを知っているので、何を期待するかを知っています。
—Steve、Santa Monica、CA
「私はmeQuilibriumが大好きです！ストレスの管理は私にとって重要です。そのため、Meqは私のライフスタイルの大きな部分になりました。今、自分がゼロから100に進んでいると感じたとき、私は自分自身を止めて、本当に何が起こっているのかを考えます。」
- ニューヨーク州ニューヨークのタラ
「ストレスは、あなたがどれほど強い人であっても、人生の大きな要因になる可能性があります。Mequilibrium meQuilibrium 、より良いレベルでストレスを管理し、さまざまな種類のストレスを理解し、特定する方法、そして制御不能になる前に状況を処理する方法を管理するのに役立ちました。」
- ペンシルベニア州クランベリー、カシー
それがどのように機能するか
•評価：幸福のベースラインを確立し、ストレスの性格とプロファイルを取得し、ストレスの重要なソースを特定する
•電車：自己ペースの小さなステップを通して新しい習慣と対処スキルを獲得する
•結果を追跡して見る：進捗状況を追跡し、バッジを獲得し、スコアが改善されるのを見る
始めましょう！
あなたがmeQuilibriumメンバーである場合は今すぐダウンロードし、より良い回復力への旅を始めましょう！
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