Burpee Super Workouts สำหรับการเผาผลาญไขมัน
Burpee เป็นการออกกำลังกายที่มีประสิทธิภาพอย่างมากสำหรับการเผาผลาญไขมันและเสริมสร้างความเข้มแข็งให้กับกลุ่มกล้ามเนื้อทั้งหมด
แบบฝึกหัดนี้จะมีประโยชน์อย่างเท่าเทียมกันสำหรับทั้งชายและหญิง ข้อดีที่ยิ่งใหญ่ของแบบฝึกหัดนี้คือไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์เพิ่มเติมในการทำให้เสร็จดังนั้นคุณสามารถทำได้ไม่เพียง แต่ในโรงยิม แต่ยังอยู่ที่บ้านด้วย
Burpee เป็นการออกกำลังกาย CrossFit ที่ยอดเยี่ยมสำหรับการเผาผลาญไขมันและเพิ่มความอดทนและความแข็งแรงของระเบิดทั่วร่างกาย
ทำ burpees อย่างสม่ำเสมอและร่างกายของคุณจะแข็งแรงผอมและยั่งยืน หลังจากการฝึกฝนมาหลายเดือนคุณสามารถแสดง burpees กับดัมเบลในมือหรือด้วยน้ำหนักดังนั้นคุณจึงเพิ่มภาระและบรรลุผลลัพธ์ที่ต้องการอย่างรวดเร็ว
ฟังก์ชั่นแอปพลิเคชัน:
- ระดับการออกกำลังกายตั้งแต่เริ่มต้นถึงยาก
- ประวัติการฝึกอบรม
- สถิติด่วน;
- ความสำเร็จ;
- การแจ้งเตือน;
อ่านเพิ่มเติม
