มีสุขภาพที่ดีใน 90 วันด้วยมาตรการหนึ่ง
แอพ Medida Certa จะสร้างโปรแกรมการฝึกอบรมเฉพาะที่จัดทำโดยMárcio Atalla โค้ชฟิตเนสเพื่อให้คุณเขียนใหม่ร่างกายของคุณใน 90 วัน เครื่องมือใหม่ของแอปพลิเคชันจะช่วยในกิจวัตรประจำวันของคุณแล้ว
เมื่อป้อนข้อมูลของคุณคุณสามารถคำนวณค่าดัชนีมวลกายกำหนดเป้าหมายของคุณด้วยแบบฝึกหัดและจะรวมอยู่ในกลุ่มของการอยู่ประจำที่ใช้งานไม่ดีทำงานอยู่หรือกระตือรือร้นมาก - ตามคำจำกัดความขององค์การอนามัยโลก (WHO)
ผ่านแอพคุณสามารถตรวจสอบจำนวนขั้นตอนที่คุณทำในระหว่างวันสร้างการแจ้งเตือนที่เตือนให้คุณย้ายเพิ่มขึ้นอีกเล็กน้อยและด้วยการเตือนการกินทุก ๆ 3 ชั่วโมงในเสียงของ Cid Moreira คุณจะไม่ลืมขนมขบเคี้ยวที่สำคัญอีกต่อไป
อารมณ์ประจำวันของคุณจะถูกกำหนดตามการแสดงในกิจกรรมแอโรบิกและแอนแอโรบิค จนกว่าหมายเลขที่คุณเพิ่มขึ้นในระหว่างวันจะถูกคำนวณเป็นแบบฝึกหัด และวิวัฒนาการทั้งหมดของมันสามารถมาพร้อมกับแผนภูมิรายวันรายสัปดาห์และรายเดือน
ดาวน์โหลดแอพทันทีและเริ่มโปรแกรมใหม่เพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น
อ่านเพิ่มเติม
