استمتع بالملايين من أحدث تطبيقات Android والألعاب والموسيقى والأفلام والتلفزيون والكتب والمجلات والمزيد. في أي وقت ، في أي مكان ، عبر أجهزتك.
فرانك ميدرانو
على مر السنين ، لقد تدربت على نطاق واسع مع تمرين وزن الجسم ، والأوزان الحرة ، والأشياء الفردية ، وكل شيء آخر يرتبط عن بُعد بالتمرين. لم يتم تعريفني بناءً على ما أستخدمه لشهر أو سنة معينة. أنا ما أنا قائم على الجهد الذي أبدته كل يوم.
أعتقد اعتقادا راسخا أن الجانب الأكثر أهمية لأي برنامج تكييف هو أنت. تحصل على ما تضعه فيه. بغض النظر عن التمرين أو المعدات التي تختارها ، فإنك أنت الذي يجب أن يبذل الجهد.
الأدوات التي تختارها ليست أكثر من مجرد وسيلة لتحقيق نهاية. إن السيطرة على جسمك والقدرة على فعل ما تريد هو ما يجعل التدريب مذهلاً للغاية.
-فرانك ميدرانو
FRANK MEDRANO FITNESS
يوتيوب | www.youtube.com/user/nashmedina
الموقع | www.thefrankmedrano.com
اقرأ المزيد
