дышать .... и быть дзен ....
Сердечная когерентность - это состояние, полученное, когда колебание частоты сердечных сокращений становится периодическим и регулярным.
Это состояние сердца может быть достигнуто с помощью практики периодического ритмического, достаточного, брюшного дыхания до определенной частоты.
Вдохните, когда курсор поднимается ...
Истекает, когда он падает.
Делать в идеале три раза в день.
Читать далее
