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呼吸....成為禪意....
心臟相干性是當心率變化變得周期性且規律時獲得的狀態。
這種心臟連貫性可以通過定期的節奏，充足的腹部呼吸到特定頻率來實現。
當光標上升時吸入...
下降時到期。
理想地每天做三次。
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