7 Minute Workout Daily

7 Minute Workout Daily การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมดด้วยบันทึก

แอพนี้ช่วยให้คุณ 7 Minute Workout Daily ออกกำลังกายสิบสองครั้งในเวลาเพียง 7 นาที การออกกำลังกายจะทำให้คุณรู้สึกแข็งแรงขึ้นมีสุขภาพดีขึ้นปรับปรุงพลังงานและน้ำหนักควบคุม การออกกำลังกายได้รับประโยชน์ทุกส่วนของร่างกาย คุณไม่จำเป็นต้องใช้อุปกรณ์ใด ๆ สำหรับการออกกำลังกาย การออกกำลังกายร่างกายทั้งหมด การฝึกอบรมร่างกายอย่างสมบูรณ์พร้อมบันทึก

***คุณสมบัติ***

- ฟรีและเรียบง่าย

- 7 นาทีเท่านั้น

- บันทึกการออกกำลังกาย

- ตั้งค่าการเตือนความจำ

- กราฟิกภาพเคลื่อนไหว

- เสียง

กิจวัตรการออกกำลังกายเจ็ดนาทีประกอบด้วยแจ็คกระโดด, ผนังนั่ง, ดันอัพ, crunches หน้าท้อง, ก้าวขึ้นไปบนเก้าอี้, squats, bench dips, ไม้กระดาน, หัวเข่าสูง, พุ่งเข้าหาและการหมุนและไม้กระดานด้านข้าง ทำทุกวันเพื่อสร้างร่างกายที่กระชับและแข็งแรง การออกกำลังกายประจำวันช่วยให้คุณมองและรู้สึกอายุน้อยกว่าอายุของคุณ ปรับปรุงประสิทธิภาพการเล่นกีฬาของคุณ