100個低碳水化合物飲食食譜
新版本的“低碳水化合物食譜（免費）”
這是一種包含低碳水化合物飲食的食譜（100種食譜）。
低碳水化合物飲食或低碳水化合物飲食是限制碳水化合物消費量的飲食計劃，通常用於治療肥胖症。易於消化的碳水化合物（例如，糖，麵包，麵食）的食物被限製或代替，含有較高百分比的脂肪和中等蛋白質（例如，肉，魚，魚類，貝類，雞蛋，雞蛋，堅果和種子）以及其他含碳水化合物的食物（例如，蔬菜和蔬菜）（儘管蔬菜和弗洛伊），但其他食物通常低於碳水化合物。不允許的碳水化合物量隨著不同的低碳水化合物飲食而變化。
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