Пренатальный поток мощности йога- не для новичка
Кристин МакГи - это знаменитый учитель йоги и пилатеса и признанный эксперт по физической подготовке, редактор журнала Health и многое другое! Она хочет, чтобы все будущие мамы оставались сексуальными и сильными. Беременная своим первым ребенком, она разработала программу тренировок для будущих матерей, которая работала на нее, и будет работать для вас!
Пренатальный поток мощности йога- не для новичка, а для беременной мамы, которая хочет сохранить свою рутину йоги во время беременности. Два сегмента - один или оба. (43 минуты)
Пренатальное дыхание и медитация-шанс связаться с ребенком, твоим телом,
и подготовить физически и умственно к труду и доставке. (12 минут)
Пренатальный пилатесский тон и скульптурный тазовый пол и брюшную полость для
легкий труд, доставка и восстановление. Группа обеспечивает общее тонирование, чтобы сохранить
Тело подходит и сильное во время беременности. (22 минуты)
Пренатальный мирный поток йога-релакс, расслабляется, удлиняя и растягиваясь.
(20 минут)
Prenatal Express Trabout-шорт вовремя, но вам нужна тренировка?
Эта экспресс -тренировка будет оспаривать все тело мягко и эффективно.
Сделай это где угодно. В любое время! (9 минут)
Читать далее
