- 经过认证和经过证明的睡眠效率 - 新的更新 - 最佳睡眠艾滋病
你失眠了吗？
免费尝试。
它包含白噪声，睡眠辅助，冥想，康复，休息，双耳节拍，MC SQ，
最好帮助集中精力
睡眠应用
100人患有失眠症
实验后，有87人有帮助。
478呼吸方法
1。设置计时器。
2。根据口味使用ASMR，双耳碎片。
3。在第一次蜂鸣声之后呼吸4秒。
4。在下一个哔哔声之后屏住呼吸7秒。
5。下一个哔哔声呼吸8秒。
6。重复步骤4 5 6，直到入睡。
防范措施-
重要的是，由于应用的性质，您必须认识到蜂鸣声。
起初很难
永远不要看眼睛，哔哔声之间的间隔是最好的
闭上您的眼睛短4秒钟，然后再次寻找。
很容易。
如果您的应用程序实际上正在工作，我将不胜感激。
阅读更多信息
