- 經過認證和經過證明的睡眠效率 - 新的更新 - 最佳睡眠艾滋病
你失眠了嗎？
免費嘗試。
它包含白噪聲，睡眠輔助，冥想，康復，休息，雙耳節拍，MC SQ，
最好幫助集中精力
睡眠應用
100人患有失眠症
實驗後，有87人有幫助。
478呼吸方法
1。設置計時器。
2。根據口味使用ASMR，雙耳碎片。
3。在第一次蜂鳴聲之後呼吸4秒。
4。在下一個嗶嗶聲之後屏住呼吸7秒。
5。下一個嗶嗶聲呼吸8秒。
6。重複步驟4 5 6，直到入睡。
預防措施-
重要的是，由於應用的性質，您必須認識到蜂鳴聲。
起初很難
永遠不要看眼睛，嗶嗶聲之間的間隔是最好的
閉上您的眼睛短4秒鐘，然後再次尋找。
很容易。
如果您的應用程序實際上正在工作，我將不勝感激。
閱讀更多信息
