创建健身房锻炼和培训计划 - 训练，日志并跟踪您的进度。
TrainingLog是您所有健身房锻炼的家。快速轻松地创建锻炼，记录您的锻炼统计数据并跟踪进度。除此之外，您还可以创建培训计划并将其添加到培训日历中以完成。
在锻炼中，您可以轻松添加，重新排序和滑动以删除练习。添加练习时，可以使用锻炼过滤器或自动完成搜索栏来快速缩小搜索范围。添加练习后，您可以设置套装，销售代表和举重的目标。 TrainingLog将向您展示您以前为该练习所做的事情。
记录您的锻炼数据后，在锻炼中， TrainingLog自动收集数据并以有意义的方式进行数据。您可以以图形方式将每个单独练习的进度视为订购的日期列表。您可以分析整个锻炼的主要统计数据，以快速判断锻炼的进度（每次锻炼的主要统计数据包括练习总数，总负载，总计数量，强度，强度[总负载量除以总代表量））。最后， TrainingLog以及他们所获得的日期都保留了所有个人最好的记录。
创建培训计划时，您可以添加任意数周或将其作为一组阶段（每个阶段1周）进行安排。这为分期培训打开了大门，并创建了不同的阶段，以专注于不同的培训目标。每个培训计划都可以通过重新命名，重新命名或刷新以删除相位和几周来轻松编辑。可以复制和粘贴锻炼，并且可以复制阶段。此外， TrainingLog允许您将日历从日历复制或数周的单独培训计划复制。您还可以将任何数量的独立培训计划组合到单个培训计划中。
为每次练习设定长期或短期目标。目标信息包括练习名称，目标重量，常见的最大次数（从1RM到15RM）和结束日期。所有目标均以直观类别进行组织，以进行快速搜索。
特征
创造：
- 创建锻炼。
- 创建培训计划（INC无限的周数，分为1周或更长的阶段）。
- 完全可编辑的培训计划和培训日历（能够重新订购，重命名和滑动以删除阶段和几周）。
- 将日历的阶段或几周复制到独立的培训计划中。
- 将任何数量的独立培训计划组合到一个单个培训计划中。
- 所有锻炼和阶段都可以复制，粘贴/复制。
- 从一个阶段清除所有锻炼。
- 能够为每个练习设定目标。
- 为每次练习设定短期和长期目标。
火车：
- 完成练习后， TrainingLog显示了您以前所做的事情（即以前的集合，重复和举重），以及针对重量，集合和代表数据。
日志：
- 记录每组的重量和代表。
- 将所有集合的次数增加或减少。
跟踪进度：
- 以图形方式跟踪单个练习进度和查看结果，并作为日期排序列表。
- 将锻炼中的主要统计数据与锻炼进行比较。
- 查看每项练习的个人最好以及他们所能达到的日期。
随时用任何正/负面反馈，未来更新的建议或让我知道是否存在任何问题，我会尽快回复。
阅读更多信息
