Ejercicios y programas de entrenamiento para fitness y culturismo en casa o en el gimnasio.
Con Bodybuilding Gym Exercises tienes un entrenador personal en el tamaño de bolsillo.
¿Alguna vez te has preguntado cómo conseguir un cuerpo en forma y construir más músculo?
¡Con más de 120 ejercicios y programas de entrenamiento, comenzará a obtener un cuerpo musculoso y en forma en poco tiempo!
Aprenda a realizar cada ejercicio de la manera correcta.
Esta guía de ejercicios tiene videos, fotos, detalles y consejos para ayudarlo a alcanzar sus objetivos de acondicionamiento físico.
Un instructor de ejercicios profesional demuestra la forma correcta de los ejercicios.
El entrenador de fitness muestra ejercicios adecuados para el gimnasio y en casa, para hombres y mujeres.
Ofrecemos ejercicios y entrenamientos para todo tipo de objetivos:
* Entrenamiento con pesas / culturismo para obtener un cuerpo musculoso y fuerte.
* Fitness para perder grasa y ponerse en forma.
* Levantamiento de pesas
Tenemos los ejercicios agrupados;
- Abdominales - ¡Pierde grasa abdominal o obtenga un seis pozos!
- Armas - dirigido a los bíceps, tríceps y antebrazos.
- Atrás - con 10 variaciones de pullups y barbillas.
- Butt / Glutes - ¡Obtenga un trasero más grande!
- Cofre - Pressos de banco en todo tipo de posiciones (plano, inclinación y declive), con todo tipo de equipo (mancuernas y barra) y +5 variaciones de flexiones.
- Piernas - Muchas variaciones de estocadas y sentadillas.
- hombros - +25 ejercicios
Tenemos planes y programas preestablecidos, con 2 variaciones en la aplicación:
- repeticiones y conjuntos, a menudo utilizados con pesas y / o en el gimnasio.
- Basado en entrenamientos de tiempo, perfecto para entrenamientos en casa. Principalmente entrenamientos cortos e intensos que puede hacer sin material. La aplicación tiene un temporizador claro que indica cuánto tiempo tiene que hacer un ejercicio determinado.
Puede rastrear el progreso de su entrenamiento y, como un bono, el popular temporizador de Tabata está incluido en la aplicación.
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