Abnehmen mit der besten App Paleo Diet Planer App. Probieren Sie unsere köstlichen Rezepte aus!
Holen Sie sich die beste Paleo -Diätplaner -App im Laden! Mit leckeren Rezepten gefüllt. Diese App hilft Ihnen dabei, Ihre Mahlzeiten zu planen und Ihnen einen vollständigen Diätplan für Ihr Gewichtsverlustprogramm zu erstellen.
Paläolithische Diät oder Paläo -Diät, wie sie im Volksmund bekannt ist, ist der weltweit Nr. 1 -Diätplan, der Ihnen hilft, bis zu 5 kg zu verlieren. Die Paleo-Diät emuliert die Diät unserer Vorfahren der Jäger-Sammler-Vorfahren, basierend auf der Prämisse, dass sie nicht unter den gleichen Krankheiten wie moderner Menschen leiden.
Beste Paläo -Diät -Plan -Funktionen:
- Vollständige Ernährungsplan für eine volle Woche
- viele Rezepte, die Ihnen dabei helfen
- kompatibel mit Anfängern und erfahrenen Diätettern gleichermaßen.
- kompatibel für Männer und Frauen
- Personalisiertes Gewichtsverlustprogramm
- arbeitet als Ihr persönlicher Ernährungsberater
Lassen Sie sich in Ihrem Huhn mit unseren brillanten Rezepten inspirieren! Einige unserer Rock -Startrezepte:
- Shrimp- und Avocado -Salat
- Gegrilltes Chipotle -Huhn
- Mapple Lachs mit Schnittlauch und Dill
- orange gewürzte Huhn
- Gefüllte Pilze mit Speckpackungen
- lädt mehr!
Wie funktioniert die Paleo -Diät?
Mit leicht verfügbaren modernen Lebensmitteln ahmt die Paleo -Diät die Arten von Lebensmitteln nach, die jede einzelne Person auf dem Planeten vor der landwirtschaftlichen Revolution gegessen hat. Diese Lebensmittel (frisches Obst, Gemüse, Fleisch und Meeresfrüchte) sind hoch in den nützlichen Nährstoffen (lösliche Faser, Antioxidation Vitamine, Phytochemikalien, Omega-3 und einsättigte Fette und mit niedrig glykämische Kohlenhydrate), die gute Gesundheit und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe und Nährstoffe fördern. Kohlenhydrate und verarbeitete Lebensmittel), die häufig zu Gewichtszunahme, Herz -Kreislauf -Erkrankungen, Diabetes und zahlreichen anderen Gesundheitsproblemen führen. Die Paleo -Diät ermutigt Dieter, Milch- und Getreideprodukte durch frische Obst und Gemüse zu ersetzen - Lebensmittel, die nahrhafter sind als Vollkornprodukte oder Milchprodukte.
Paläo -Diätziele & Philosophie:
Gewichtsverlust erreichen und ein gesundes BMI -Verhältnis beibehalten
Einfache gesunde Ernährung, die unsere Vorfahren bevorzugten
Verhindern Sie Probleme wie Bluthochdruck und Arthritis
Die Paleo -Diät ist die gesündeste Art, wie Sie essen können, da dies der einzige Ernährungsansatz ist, der mit Ihrer Genetik funktioniert, um Ihnen zu helfen, schlank, stark und energisch zu bleiben! Forschung in Biologie, Biochemie, Augenheilkunde, Dermatologie und vielen anderen Disziplinen deuten darauf hin, dass es sich um unsere moderne Ernährung handelt, die voller raffinierter Lebensmittel, Transfette und Zucker ist und die Wurzel degenerativer Erkrankungen wie Fettleibigkeit, Krebs, Diabetes, Herzkrankheiten, Parkinson, Alzeheimer, Depression und Infizität und Infizität ist.
Für die meisten Menschen die Tatsache, dass die Paleo -Diät die besten Ergebnisse liefert, ist alles, was sie brauchen. Verbesserte Blutlipide, Gewichtsverlust und verringerte Schmerzen durch Autoimmunität sind ein Beweis genug. Viele Menschen sind jedoch nicht zufrieden damit, blind zu Empfehlungen zu folgen, sei es Ernährung oder Bewegung. Einige Leute möchten wissen, warum sie etwas tun. Glücklicherweise hat sich die Paleo -Diät nicht nur für den Test der Zeit, sondern auch die Strapazen der wissenschaftlichen Prüfung bestanden.
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