Похудеть с лучшим приложением Paleo Diet Planner. Попробуйте наши вкусные рецепты!
Получите лучшее приложение Paleo Diet Planner в магазине! Заполненное вкусными рецептами, это приложение поможет вам спланировать питание, а также предоставить вам полный план диеты для вашей программы по снижению веса.
Палеолитическая диета или палео диета, как это широко известно, - это план диеты № 1 в мире, который помогает вам потерять до 5 кг. Диета Палео эмулирует диету наших предков охотников-собирателей, основываясь на предпосылке, что они не страдали от тех же заболеваний, что и современные люди.
Лучшие особенности плана диеты Палео:
- Полный план диеты на целую неделю
- множество рецептов, которые помогут вам в процессе
- Совместимо как с начинающими, так и опытными для людей с диете.
- Совместимо как для мужчин, так и для женщин
- Персонализированная программа снижения веса
- Работает как ваш личный диетолог
Получите вдохновение в своей курице с нашими блестящими рецептами! Некоторые из наших рецептов рок -старта:
- Салат из креветок и авокадо
- жареная курица Chipotle
- Создать лосось с луком и укропом
- Курица с апельсиновым пряностями
- фаршированные грибы с беконом
- Нагружает больше!
Как работает диета Палео?
Благодаря легкодоступной современной пищевой продукции диета Палео имитирует типы продуктов, которые каждый человек на планете ел до сельскохозяйственной революции. Эти продукты (свежие фрукты, овощи, мясо и морепродукты) высоко в полезных питательных веществах (растворимые клетчатки, антиоксидантные витамины, фитохимические вещества, омега-3 и мононенасыщенные жиры и низкие гликемические углеводы, которые способствуют хорошим здоровью и низким содержанию пищи и питатель углеводы и обработанные продукты), которые часто могут вызывать увеличение веса, сердечно -сосудистые заболевания, диабет и многочисленные другие проблемы со здоровьем. Диета Палео поощряет, что люди с диетом заменяют молочные продукты и зерновые продукты свежими фруктами и овощами - продуктами, которые более питательны, чем цельные зерна или молочные продукты.
Цели и философию диеты Палео:
Достичь потери веса и поддерживать здоровое соотношение ИМТ
Простая здоровая диета, которую предпочли наши предки
Предотвратить такие проблемы, как гипертония и артрит
Диета Палео - это самый здоровый способ, который вы можете есть, потому что это единственный питательный подход, который работает с вашей генетикой, который поможет вам оставаться худой, сильной и энергичной! Исследования в области биологии, биохимии, офтальмологии, дерматологии и многих других дисциплин показывают, что это наша современная диета, полная рафинированных продуктов, транс -жиров и сахара, которые лежат в корне дегенеративных заболеваний, таких как ожирение, рак, диабет, сердечные заболевания, у паркинсона, Альцгеймер, депрессия и увязанность.
Для большинства людей тот факт, что палео диета обеспечивает наилучшие результаты - это все, что им нужно. Улучшение липидов в крови, потери веса и снижение боли от аутоиммунитета достаточно доказательства. Однако многие люди не удовлетворены слепо, следуя любым рекомендациям, будь то питание или физические упражнения. Некоторые люди любят знать, почему они что -то делают. К счастью, диета Палео поддержала не только испытание временем, но также и жесткости научного внимания.
Читать далее
