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근육을 강화하기 위해 30 일 도전을하십시오.
팔 굽혀 펴기는 주로 가슴, 팔 및 어깨의 근육을 목표로하며, 다른 근육의 지원은 운동에 통합 된 더 넓은 범위의 근육을 초래합니다.
특징 :
► 일일 기준 운동.
► 운동 세트 사이의 휴식.
► 운동의 역사를 볼 수 있습니다.
► 푸시 업 왼쪽 표시 쇼 대시 보드에서.
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